Description du cours
Le Inferno Hot Pilates est une pratique basée sur les principes du Pilates, fondée par Gabriella Walters en 2009.
Le principe ? un travail en profondeur des muscles du corps dans une salle chauffée à 38°C. Chaque cours dure 60 minutes et entraîne un travail cardio-vasculaire intense, un renforcement de tous les muscles profonds, notamment du core (abdominaux, fessiers, hanches, épaules), sans risques de traumatismes pour les articulations (pas de course ni de sauts, tout se passe sur le tapis !).
Le cours a été conçu pour tous les niveaux, chacun faisant ce qu’il peut, à son rythme, et a lieu en musique, afin de motiver et engager les élèves.
Services inclus
- douche