Description du cours
Suivez des mouvements simples au-dessus et autour d’une marche appelée step.
Le cours de Step est un classique de la remise en forme ! Cours cardio par excellence vous le trouverez dans toutes les salles de sport !
Le but est de monter et descendre sur une marche au rythme de la musique tout en faisant une corégraphie bien spécifique. Les cours de step demandent de la coordination, mais si vous n'en avez pas ce n'est pas grave car vous allez la travailler.
Plusieurs niveaux existent pour le cours de step avec une corégraphie plus ou moins difficile.
Informations complémentaires
Il existe des cours pour débutant et des cours pour les personnes plus expérimentées. Les cours de Step débutant sont le mardi matin Les cours de Step pour les personnes plus expérimentées sont le lundi, mardi et jeudi.Services inclus
- douche