Description du cours
Présentée sous forme de circuit, alliez le plaisir du vélo à celui du trampoline.
Ultra fun, intense et aussi efficace que l’aquabike, 40 - 45 min suffisent pour bruler rapidement des calories (500 à 600 cal)
*Le trampoline: Placer au fond de la piscine, sauter et réaliser les mouvements dictées par votre coach au rythme de la musique pour travailler équilibre, abdos et jambes.
*Le vélo: Pédaler en variant les positions et les intensités pour muscler l’ensemble du corps et améliorer votre cardio.
Services inclus
- douche