Description du cours
Discipline encore peu connue, l’Aqua Pilates est un tout nouveau sport en France. Basée sur les techniques de base du pilates, elle permet d’allier un travail en profondeur avec des techniques de respiration adaptées le tout dans un milieu aquatique ! Notre coach formé à cette technique douce vous amène à travailler l’ensemble de vos muscles profonds et la séance se finit par un moment de détente très apprécié dans notre bassin chauffé à 30 degrés. Pratiquée de façon régulière, vous améliorez votre posture, gainage, souplesse.
