Atelier de Yoga Iyengar avec Karine Pallas
Atelier Yoga Iyengar sur le thème des torsions.
Les torsions apportent de nombreux bienfaits au corps. Elles sont notamment très efficaces pour créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne.
Redresser verticalement et rythmiquement la colonne vertébrale, puis la tourner permet son extension latérale sans comprimer les organes mais en les massant en profondeur.
Ces postures soulagent les sédentaire et sont grand réconfort lors de déséquilibre émotionnels.
BKS Iyegar décrit les torsions comme un « essorage-et-trempage » car les organes sont essorés ce qui repousse le sang remplit de toxines vers l'extérieur et permet un afflux de sang neuf gorgé d'oxygène de rentrer. Elles sont réputées pour leur capacité à nettoyer le corps de la tête au coccyx.
L'atelier de Yoga Iyengar sur les Torsions avec Karine Pallas aura lieu le dimanche 27 Mai et 3 Juin de 15h à 18h.
Cet article propose les produits suivant :
FASTANDFITNESS.FR Réserver votre place du 27 Mai Réserver votre place du 3 Juin