AquaRunning
L'AquaRunning est la version aquatique de la course à pied, et présente de nombreux bienfaits pour le corps.
- Sport d'endurance qui sollicite le coeur tout comme une séance de course à pied mais pendant lequel l'essoufflement est moins important car l'eau a une incidence importante sur la circulation sanguine.
- Cette activité est excellente pour affiner la silhouette car elle sollicite les jambes, fessiers ainsi que la sangle abdominale.
- L'eau a un effet hydro-massant et drainant qui réduit significativement la cellulite.
- Un très bon remède anti-jambes lourdes grâce à l'action de l'eau sur la circulation qui procure une sensation de légèreté.
- Pas de courbatures car comme toutes les activités aquatiques, cette activité se fait en quasi apesanteur.