ALEOP Cardio & Force
L'ALEOP Cardio & Force est l'alliance de l'ALEOP Cardio et de l'ALEOP Force dans un même cours.
Ce cours a donc pour objectif de renforcer l'ensemble des muscles et de les tonifier au maximum mais également de dépenser un maximum de calories en s'inspirant des préparations physiques sportives.
Ce cours va vous permettre d'allier le cardio et le renforcement musculaire pour une dépense énergétique maximale en 45 minutes.