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Description du cours

Travaillez votre cardio et musclez vous en douceur grâce au cours de Gym Douce. Ce dernier n'est pas que un cours consacrés aux seniors mais bien à tout le monde.

Les cours de Gym Douce sont simple dans la réalisation et pour tous les niveaux. Si vous reprenez le sport, les cours de Gym Douce sont surement pour vous, ils permettront de travailler sans impact et calmement pour augmenter ou retrouver votre niveau sportif.

Informations complémentaires

Des exercices doux de renforcement et d’étirement musculaire, respiration et relaxation A qui s’adressent les cours de Gym Douce ? A tous et toutes, aux les débutants de Gasquet ou débutants tout cours, les super-héros ou wonder-women qui ont bien le droit d'être parfois fatiguées, ou ceux qui ne se sentent "pas souples du tout oh là là moi chui raide comme un bâton", les « pas sportifs », ou encore les seniors qui veulent attaquer l'année tout en douceur. Dans quel but ? - Reprise d’une activité tout en douceur. - Pour une prise de conscience de son schéma corporel. - Pour renforcer, étirer les différents groupes musculaires et ainsi préserver son corps. - Apprendre ou réapprendre les gestes et postures « justes » du quotidien, à la maison, au bureau, au restaurant….

Services inclus

  • douche