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Description du cours

Suivez des mouvements simples au-dessus et autour d’une marche appelée step. 

Le cours de Step est un classique de la remise en forme ! Cours cardio par excellence vous le trouverez dans toutes les salles de sport !

Le but est de monter et descendre sur une marche au rythme de la musique tout en faisant une corégraphie bien spécifique. Les cours de step demandent de la coordination, mais si vous n'en avez pas ce n'est pas grave car vous allez la travailler. 

Plusieurs niveaux existent pour le cours de step avec une corégraphie plus ou moins difficile.