Description du cours
L’Aqua Paddle vous apportera de nouvelles sensations et beaucoup de résultats tout en vous amusant. Vous êtes debout sur une planche gonflable et le travail se fait surtout grâce au déséquilibre et l'instabilité de la planche sur l'eau ! Du squat au gainage en passant par les mouvement de rames, vous travaillerez le haut et le bas de votre corps en plus du cardio et du renforcement musculaire !
L'Aqua Paddle est axé sur le gainage et le travail des abdos du fait du travail, quasi permanent, en instabilité.
Informations complémentaires
Une session PADDLE/AQUATONIC (40 min) suivie du sauna pendant 20 min = SPORT BIEN ETRE (1h)Services inclus
- douche