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Description du cours

Gymnastique du corps et de l’esprit, le Tai-Chi favorise le renforcement musculaire et squelettique pour une meilleure santé physique et mentale. Le Tai-Chi promet souplesse, apaisement, augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles. La détente et la sérénité qu’il procure invitent au développement intérieur pour peu qu’on persévère. Ce n’est en effet pas une discipline qui s’apprend rapidement.

Le Tai-Chi agit aussi sur divers problèmes de santé : l’hypertension, l’arthrite, les rhumatismes, l’ostéoporose, le diabète, les symptômes de la maladie de Parkinson. La pratique du Tai-Chi permet aussi de diminuer les risques de chute en particulier chez les personnes âgées, en améliorant l’équilibre. Il diminue les risques de maladies cardio-vasculaires, améliore le sommeil et la respiration.

Informations complémentaires

Les cours de Tai-Chi ont lieu à plusieurs endroits différents sur Bordeaux. Voici le planning : - Jeudi > Les Quais (14 Quai Louis XVIII, 33000 Bordeaux) - Vendredi > 12h25 Mériadeck Espace Nomade (39 Rue du Château d'Eau, 33000 Bordeaux) - Vendredi > 19h30, 1 Bis rue de Lhérisson, 33000 Bordeaux