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Description du cours

- Apprentissage de la respiration support du grandissement, du gainage, et de la détente.
- Apprentissage des gestes quotidiens , aménagement des postures de travail et de repos.
- Renforcement profond de la musculature du dos, des abdos et des jambes.
- Etirements sans risque et aide à la reprogrammation du placement juste et du tonus postural.

A qui s’adressent les cours de Gym Du Dos? A tous ceux qui souffrent du dos. A ceux qui veulent renforcer leur musculature dorsale et abdominale par un travail précis et juste.

Grâce à la Gym du Dos, retrouvez la tonicité du dos et des abdos. Décomprimer, hydrater les disques intervertebraux par des étirements.

Services inclus

  • douche